Les sports nautiques, tels que la natation, le kayak ou la planche à voile, se révèlent être des activités physiques particulièrement bénéfiques pour la santé. Ils offrent un environnement unique qui permet de préserver et de renforcer les articulations. Les mouvements fluides dans l’eau minimisent les chocs et les contraintes, réduisant ainsi le risque de …
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